Từ rất lâu rồi con người đã biết sử dụng phương pháp trị liệu sức khỏe xông hơi khô đã được sử dụng để thư giãn và chữa trị bệnh tật cho cơ thể. Phòng xông hơi khô nhập khẩu giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm trẻ hóa làn da, đào thải độc tố, tăng cường miễn dịch, giảm stress, căng thẳng. Ngoài ra việc xông hơi khô tăng mạnh nhiệt độ cơ thể, có thể giết chết kí sinh trùng, nấm và vi khuẩn, đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Cũng giống như nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe khác, nếu biết cách sử dụng hiệu quả bạn sẽ đạt được kết quả cao nhất sau và hạn chế tối đa rủi ro đáng tiếc khi xông không đúng cách.
Các đề cần biết trong quá trình sử dụng phòng xông hơi khô
Bước 1 : Chuẩn bị trước khi vào xông hơi
- Cởi bỏ quần áo trên cơ thể trong phòng thay.
- Cầm theo một chiếc khăn nhỏ đi vào phòng xông hơi.
- Trước khi vào phòng xông hơi, bạn cần tắm sạch cơ thể hoặc ngâm mình trong nước để quen dần với sức nóng. Làn da ẩm ướt sẽ giúp dễ dàng thích nghi với môi trường khô và ẩm mới, đặc biệt là lần đầu tiên.
Bước 2 : Vào phòng xông hơi
- Lần đầu tiên, không khí phòng rất khô nên bạn có thể tưới nước lên viên đá của máy xông hơi Amazon để tăng độ ẩm. Độ tầm tốt nhất là 5 – 55oC nhưng có thể lên 65oC.
Bước 3 : Bước ra khỏi phòng xông hơi
- Khi cảm thấy sức nóng đã đủ, bạn có thể dùng vòi tắm, bơi ở hồ bơi hoặc ngồi ở phòng có nhiệt độ thấp hơn, hoặc ra ngoài để giảm sức nóng. Bạn cũng có thể uống thêm một chút nước nếu thấy khát, nhưng nhớ là tránh uống rượu, bia…
Bước 4 : Bước vào phòng phòng xông hơi lần 2
- Khi cơ thể đã ướt hơn, bạn có thể dùng lá Bulô bôi lên cơ thể để cảm nhận sự dễ chịu của nhiệt độ, độ ẩm của phòng xông hơi.
Bước 5 : Lặp lại quá trình
- Nếu cảm thấy thoải mái, bạn có thể lặp lại quá trình nóng lạnh cơ thể 1 lần nữa. Sau khi tắm xong, bạn hãy quay trở lại phòng xông hơi nhưng ở nhiệt độ cao hơn để có thể vừa ngồi hoặc nằm.
Bước 6 : Rời khỏi phòng xông hơi
- Nếu có điều kiện, khi xông hơi xong, bạn hãy tắm sạch cơ thể bằng vòi tắm hoặc hồ bơi. Đồng thời, khi ngồi ghế trên nhiệt độ sẽ cao hơn tầng ghế dưới.
Những điều cơ bản khi sử dụng phòng xông hơi khô
1: Tắm làm sạch
2: Xông hơi khô đúng cách
3: Để cơ thể thích nghi dần dần
4: Ngâm mình vào nước lạnh
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN ANMES
Địa chỉ: Số 30,Ngõ 168 Nguyễn Xiển,Phường Hạ Đình,Q. Thanh Xuân,TP. Hà Nội
Điện thoại: 024.66819988
Hotline: 0931886161
Fax: (84-4) 66819988
Email : anmesjsc@gmail.com
Website: https://anmes.vn
Thông tin liên hệ
CÔNG TY CỔ PHẦN ANMES
Đơn vị cung cấp giải pháp công nghệ toàn diện cho mô hình như Healthy Center, Onsen Nhật Bản, Jjim Jil Bang.
Thiết kế – thi công trọn gói các hạng mục Phòng xông hơi, Bể sục jacuzzi, Bể bơi.
► Email: info@anmes.vn
►Website: https://anmes.vn/
►Facebook: https://www.facebook.com/phongxonghoikho/
►Địa chỉ: Số 08 TT28 KĐT Văn Phú, Phú La, Hà Đông, Hà Nội
►Hotline tư vấn: 0931 88 6161- 0911 96 6161