Nên xông hơi trước hay sau khi tắm? Lời khuyên đến từ chuyên gia

Nên xông hơi trước hay sau khi tắm? Xông hơi sau bao lâu thì nên tắm? Đó là một số thắc mắc của khách hàng khi mới làm quen với xông hơi. Hãy theo dõi bài viết ngay dưới đây của Anmes để lắng nghe lời khuyên đến từ chuyên gia nhé.

Nên xông trước hay sau khi tắm?

Xông hơi là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện đã được kiểm chứng thực tế bởi người dùng cũng như các chuyên gia sức khỏe. Song, nên xông hơi trong bao lâu? Nên xông hơi trước hay sau khi tắm hay sau xông hơi bao lâu thì được tắm. Đấy chính là một số băn khoăn của khách hàng khi đến với Anmes.

Theo chuyên gia sức khỏe đến từ Phần Lan: “Sau xông hơi tuyệt đối mọi người không được tắm ngay lập tức, bất kể đó là nước ấm, nước nóng hay nước lạnh. Bởi sau khi xông hơi, dưới tác động của nhiệt độ cao, lỗ chân lông bị giãn nở, nếu bạn đi tắm lỗ chân lông sẽ co lại. Từ đó có thể xảy ra tình trạng máu khó lưu thông, bị ứ trệ, dễ bị tiêu hóa kém, thậm chí nhiều trường hợp bị cảm lạnh.”

Giải pháp tốt nhất chính là nên tắm trước khi xông hơi, việc này giúp cơ thể loại bỏ bụi bẩn, đồng thời tạo cảm giác sảng khoái, hưng phấn trước khi bước vào quá trình xông. Đừng quên uống nước trước và sau khi xông hơi để bù lượng nước bị tiêu hao.

Sau khi xông hơi bao lâu thì tắm? Lời khuyên từ chuyên gia

Sau vấn đề: “Nên xông hơi trước hay sau khi tắm? ” thì việc xông hơi xong bao lâu thì đi tắm cũng được nhiều người quan tâm. Theo đó, đúc kết lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe và kinh nghiệm trong ngành, Anmes khuyến khích bạn tắm lại sau khoảng 60 phút. Kết thúc quá trình xông, bạn nên ngồi nghỉ ngơi để trở về trạng thái cân bằng, dùng khăn mềm để thấm mồ hôi.

Lưu ý:

Người có tiền sử bệnh tim mạch, cao huyết áp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước xông hơi.
Phụ nữ có thai, người đang trong kỳ kinh nguyệt không nên xông hơi.
Không xông hơi nếu cơ thể đang bị mệt, sốt, hoặc đã sử dụng chất kích thích như rượu, bia.
Trẻ em vào xông hơi cần có sự giám sát của người lớn.

Vừa rồi là toàn bộ chia sẻ của Anmes liên quan đến vấn đề: “Nên xông hơi trước hay sau khi tắm?”, cũng như thời gian xông hơi tiêu chuẩn. Mong rằng quý khách hàng đã có thêm nhiều thông tin hữu ích để có trải nghiệm xông hơi và chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Liên hệ với Anmes nếu bạn đang muốn thiết kế phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt tại nhà nhé.