Sử dụng phòng xông hơi khô tốt hay không

Xông hơi khô là phương pháp sử dụng nhiệt độ khô, thường dùng sỏi đá đun nóng để tăng nhiệt độ trong phòng hơn 50 độ C thậm chí là 75 độC cùng với khoảng 10% độ ẩm. Bộ phận tạo nhiệt được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt trên những thanh điện trở, nhiệt độ cao như vậy làm cho cơ thể đổ mồ hôi, thông qua đó đào thải các chất độc tố trong cơ thể ra môi trường bên ngoài, đồng thời bằng cách tăng mạnh nhiệt độ cơ thể như vậy còn có thể giết chết các vi khuẩn, kí sinh trùng và nấm, giúp thanh lọc cơ thể, trẻ hóa và làm sáng tế bào da, kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn …

Cả đông và tây y đều thừa nhận tác dụng của xông hơi khô trong việc chữa mệt mỏi, giảm đau nhức xương khớp và nhiều công dụng khác:

– Chống stress: xông hơi khô sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, làm tan biến mọi áp lực công việc, cuộc sống, tạo giấc ngủ sâu hơn.

– Giảm đau nhức xương khớp: Dưới tác động của nhiệt năng, phương pháp xông hơi này sẽ giúp hệ cơ trên cơ thể bạn được thư giãn triệt để, các dấu hiệu đau nhức xương khớp sẽ nhanh chóng được đẩy lùi.

– Tốt cho huyết áp: Xông hơi giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra tốt hơn, giúp điều hòa và duy trì huyết áp ở mức ổn định.

– Ngăn ngừa ung thư: Khi xông hơi, các tế bào bạch cầu được huy động như những kháng thể có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư và virus một cách hiệu quả.