Cách lắp đặt và sử dụng phòng xông hơi hiệu quả

Bạn biết được xông hơi rất tốt cho sức khỏe của con người. Bạn đang muốn lắp một phòng xông hơi cho gia đình nhưng không biết việc lắp đặt cần điều kiện như thế nào ?

Phòng xông hơi từ lâu đã được sử dụng rất phổ biến ở nhiều quốc gia, khu vực trên toàn thế giới với mục đích chăm sóc sức khỏe, đào thải các độc tố ra bên ngoài, giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu.

Cũng chính vì việc xông hơi mang đến nhiều lợi ích như vậy nên nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi đang ngày càng gia tăng, thậm chí rất nhiều các gia đình, hộ gia đình sinh sống trong những chung cư cũng muốn và có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi.

Thực ra, việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà không cần phải đảm bảo nhiều các nguyên tắc kỹ thuật và diện tích. Vì bạn có thể tận dụng không gian nhỏ hẹp của phòng tắm để làm phòng xông hơi kết hợp nhà tắm, hoặc nhà rộng hơn 1 chút có 1 khoảng trống trong khoảng diện tích 1,2 x 1,2m là cũng đã có thể sở hữu 1 phòng xông hơi tại nhà tiện lợi và hữu ích cho tất cả các thành viên trong gia đình.

Trước khi lắp đặt phòng xông hơi, bạn bắt buộc hiểu về lợi ích cụ thể của từng loại hình xông hơi để có sự lựa chọn phù hợp, để có được những hiệu quả cao và tốt nhất.

Và bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua các khuyến cáo sau đây để sử dụng phòng xông hơi đạt hiệu quả như mong muốn.

1. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng phòng xông hơi. Đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao thì cần phải cẩn thận.

2. Nếu bạn vừa ăn no, hãy đợi khoảng một tiếng trước khi bước vào phòng xông. Ngồi trong phòng xông với tình trạng no có thể gây khó chịu và dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

3. Tắm trước khi tắm sẽ tốt hơn cho da của bạn đã loại sạch bụi bẩn trước khi đổ mồ hôi.

4. Không đem bất kì một phương tiện liên lạc (điện thoại, máy tính…) nào vào phòng xông hơi bởi nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình thư giãn cũng như liên quan tới mắt.

6. Đối với trang phục khi vào phòng xông: Bạn có thể khỏa thân (nếu xông riêng ở nhà) hoặc quấn một chiếc khăn tắm. Điều này giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơi nhanh hợn và tất nhiên là hiệu quả của việc xông hơi cũng sẽ cao hơn.

7. Uống một ly nước trước khi vào phòng xông để cơ thể bạn không bị mất quá nhiều nước bởi việc thoát mồ hôi.

8. Chọn vị trí ngồi xông có nhiệt độ phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu khỏe có thể ngồi ở những vị trí gần máy xông trong phòng xông khô hoặc ngồi gần vị trí đầu chờ của phòng xông ướt vì những vị trí đó bao giờ cũng có nhiệt độ cao hơn nhưng vị trí khác trong phòng.

9. Trong phòng xông luôn có 1 chiếc đồng hồ cát, bạn nên chú ý để chủ đông thời gian lưu lại trong phòng xông. Thời gian xông tốt nhất với người có sức khỏe bình thường là khoảng từ 15 – 20 phút. Bạn không nên xông vượt quá thời gian 20 phút để tránh tình trạng cơ thể mất quá nhiều nước khiến bạn có cảm giác xây xẩm, chóng mặt.

Lắp đặt một phòng xông hơi không những giúp bạn và người thân thư giãn, trị bệnh an toàn mà còn gia tăng giá trị của ngôi nhà. Để có thể thiết kế, lắp đặt một phòng xông hơi chất lượng với giá tốt trên thị trường, bạn hãy liên hệ ngay cới chúng tôi – Công Ty Cổ Phần Anmes, chuyên viên tư vấn setup Spa Anmes sẽ giúp bạn sở hữu 1 phòng xông hơi an toàn, hiệu quả, tiết kiệm và hữu ích nhất.

Để được tư vấn miễn phí và báo giá tốt nhất xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN ANMES

Địa chỉ: Số 30,Ngõ 168 Nguyễn Xiển,Phường Hạ Đình,Q. Thanh Xuân,TP. Hà Nội
Điện thoại: 024.6681 9988 | Hotline: 0931 88 6161
Fax: (84-4) 66819988

Email : anmesjsc@gmail.com

Website: https://anmes.vn